|
| |
| Ингредиент | Значение для организма | Признаки дефицита | Вспомогающие вещества |
Витамин A
Бета-каротин | Необходим для роста и регенерации тканей; обеспечивает гладкую, мягкую, здоровую
кожу; защищает слизистые ротовой полости, носоглотки и легких от
инфекций и воздействия атмосферных загрязнений; снижает симптомы куриной
слепоты и способствует улучшению зрения; необходим для формирования костей
и зубов. Может способствовать снижению риска заболевания раком легких и
некоторых форм рака ротовой полости. Обладает антиоксидантными свойствами.Бета-каротин
способствует снижению уровня "плохого" холестерина. Антиоксидант. | Зуд, шелушение и сухость кожи; потеря обоняния,
вкуса иаппетита; куриная слепота; повышение восприимчивости к инфекциям,
утомляемости, тусклые, сухие, ломкие волосы | Ниацин, витамины B, C, D, E, пантотеновая кислота,
цинк, кальций, фосфор |
Витамин B1
Тиамин | Придает
энергию; важен для пищеварения; необходим для нормальной работы нервной
системы, мышц и сердца; регулирует аппетит; повышает мышечный тонус; помогает
против морской болезни. | Утомляемость, депрессия, потеря аппетита; покалывание в ногах, снижение памяти, судороги. | B12,C |
Витамин B2
Рибофлавин | Важен для утилизации и метаболизма жиров, белков и углеводов, выработки
антител и красных кровяных телец; способствует росту и репродуктивным функциям;
поддерживает клеточное дыхание, способствует наличию здоровых кожи, ногтей
и волос; снижает зрительную и способствует улучшению зрения | Трещины в углах рта, кожные воспаления, болезненность языка, светобоязнь, проблемы
с глазами и пищеварением | Витамины B6, C, ниацин, B1. |
Витамин B6
Пиридоксин | Способствует
синтезу и распаду аминокислот и метаболизму жиров и углеводов, формированию
антител; необходим для нервной системы; помогает выведению избытка жидкости
из организма; поддерживает здоровую кожу; снижает мышечные спазмы, судороги
и тошноту. | Утомляемость,
анемия, нервные расстройства, выпадение волос, трещины и болезненность
ротовой полости, судороги, раздражительность | Витамин C, биотин, пантотеновая кислота, ниацин, магний. |
Витамин B12
Кобаламин | Улучшает
обрабозование и регенерацию эритроцитов, предотвращает анемию; необходим
для метаболизма углеводов, жиров и белков; способствует здоровью нервной
системы, росту детей; тонизирует, способствует поглощению кальция. | Анемия,
слабость, утомляемость, трещины и болезненность во рту, нервная дегенерация,
непрbody smell, dandruff. | Фолиевая
кислота, A, B1, B6, ниацин, biotin, пантотеновая кислота. |
Ниацинамид
Ниацин-витамин B3 | Улучшает
кровообращение, снижает уровень "плохого" холестерина в крови; укрепляет
нервную систему; способствует метаболизму белков, жиров и углеводов; помогает
снизить повышенное кровяное давление; повышает тонус; необходим для поддержания
здоровья кожи и пищеварительной системы; способствует усвоению пищи; облегчает
протекание приступов диареи. | Нервозность,
утомляемость, головные боли, умственная депрессия, болезненность, потеря
аппетита, бессонница, сыпь, снижение памяти, мышечная слабость, несварение
желудка, запах изо рта, изъязвления; пеллагра, желудочно-кишечные расстройства. | B1, B2, B6 |
|
| Ингредиент | Значение для организма | Признаки дефицита | Вспомогающие вещества |
Биотин
| Способствует
усвоению белков, фолиевой и пантотеновой кислот, витамина B12,
поддержанию здоровья волос, кожи, системы кровообращения, превращению пищи
в энергию, Облегчает мышечные боли. | Истощение,
сонливость, мышечные боли, потеря аппетита, подавленность, землистость
кожи, сыпь, выпадение волос, судороги, кожные воспаления. | Витамин A, B2, B6, ниацин |
Фолиеваякислота
| Имеет
важное значение в период беременности, предотвращает нарушения родовой
деятельности. Важен для роста и воспроизведения клеток , продуцирования
эритроцитов, способствует метаболизму аминокислот. Предотвращает некоторые
формы слабоумия. | Рассеянность,
слабоумие, желудочно-кишечные расстройства, анемия, бледность языка, преждевременное
поседение, выпадение волос, отставание в росте. | Витамин C, B6, B12, ниацин. |
Витамин C
Аскорбиновая кислота | Важен
для поддержания общего состояния организма, здоровых зубов, десен и костей,
ускоряет заживление ран; повышает устойчивость к инфекциям и простуде,
улучшает усвоение железа; обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает
конверсию нитратов в канцерогены, снижает уровень "плохого" холестерина
в крови, обладает противоаллергическим действием. | Слабые
кровоточащие десны, опухшие и болезненные суставы, медленное заживление
ран, выпадение зубов, кровотечения из носа, потеря аппетита, мышечная слабость,
анемия, трудности с пищеварением, проблемы со зрением, выпадение волос. | Витамин
A, B6, пантотеновая кислота, цинк, глютатион. |
Витамин D
| Способствует
абсорбции и утилизации кальция и фосфора, укреплению костей и зубов, стабилизирует
нервную систему и деятельность сердца. Предотвращащет простудные заболевания | Рахит,
выпадение зубов, размягчение костной и зубной ткани, утомляемость, мышечная
слабость. | Витамин A, C, кальций, фосфор |
Витамин E
| Антиоксидант,
предотвращает старение клеток вследствие окисления; защищает клеточные
мембраны и ткани, укрепляет систему кровообращения, защищает легкие от
воздействия атмосферных загрязнений, способствует снижению кровяного давления,
снижению утомляемости. | Снижение
сексуальности, повреждения эритроцитов, снижение способности к воспроизведению
потомства, изменения в сердечной и других мышцах, сухость кожи, нарушения
кровообращения. | Витамин C, B12, марганец, селен глютатион. |
Магний
| Способствует
поддержанию сердечного ритма, регулирует сердечную деятельность, необходим
для абсорбции кальция и витамина С, превращения сахаров в энергию. Поддерживает
здоровье зубов, снимает признаки пищеварительных расстройств. | Сердечные
спазмы, нервозность, мышечная возбудимость, рассеянность, камни в почках,
утрата кальция, судороги ног | B6, C, кальций, фосфор |
Железо
| Необходим
для выработки гемоглобина, улучшения качественного состава крови, повышает
устойчивость к стрессу и болезням, участвует в транспорте кислорода в ткани,
предотвращает утомляемость, способствует здоровью кожи и устойчивости к
заболеваниям. | Бледность
кожи, слабость, запоры, анемия, утомляемость, ломкость ногтей | B6, C, B12, фолиевая кислота, медь |
Иод
| Необходим
для развития и функционирования щитовидной железы, регулирует энергетический
баланс, метаболизм, умственное здоровье и речевую способность, улучшает
состояние волос, кожи и зубов. Участвует в продуцировании гормона щитовидной
железы. | Замедленность
умственных реакций, сухость кожи и волос, утрата веса, утрата физической
и умственной витальности, увеличение щитовидной железы на шее | |
Кальций
| Участвует
в формировании и укреплении костей и зубов, регулирует ритм сердца, снижает
бессонницу, регулирует усвоение питательных веществ; способствует нормализации
свертывания крови, снижению кровяного давления, поддержанию правильного
функционирования нервно-мышечной системы и почек, может способствовать
снижению риска заболевания раком толстой кишки; снижает уровень "плохого"
холестерина в крови. Незаменим для формирования и поддержания здоровья
костей и зубов, мышечного сокращения, нервно-мышечной передачи. | Размягчение
костей, судороги мышц ног и спины, хрупкость костей, рахит, слабый рост,
остеопороз, выпадение зубов, депрессия, спазмы мышц ног и рук, учащенное
сердцебиение. | Витамин A, C, D, фосфор. |
|
|
| Ингредиент | Значение для организма | Признаки дефицита | Вспомогающие вещества |
Цинк
| Обладает
антиоксидантными свойствами, необходим для синтеза белков, заживления ран.
Жизненно необходим для развития репродуктивных органов, функции простаты
и выработки мужских гормонов; регулирует сократительную активность мышц,
стабилизирует кроветворение, поддерживает щелочной баланс организма, способствует
пищеварению, метаболизму фосфора и заживлению ран. Необходим для выработки
инсулина. Новейшие исследования свидетельствуют о его значении для функционирования
мозга и важности при лечении шизофрении. | Запоздалое
половое созревание, длительное заживление ран, белые пятна на ногтях, отставание
в росте, утомляемость, снижение внимания, дурной запах, подверженность
инфекциям, утрата вкуса | кальций, фосфор, витамин C, магний, B-комплекс. |
Марганец
| Предотвращает
остеопороз, улучшает память и выработку энергии. Необходим для метаболизма
витаминов B1 и E; активизирует пищеварительные ферменты, способствует расщеплению
жиров и холестерина, способствует продуцированию половых гормонов. | Головокружения,
атаксия, расстройства слуха, проблемы с пищеварением, слепота, плохая координация
движений, задержка роста. Возможны паралич и конвульсии | |
Хром
| Способствует
метаболизму сахара, стабилизирует кровяное давление; очищает артерии, регулирует
аппетит; способствует выработке энергии и утилизации сахаров | Артериосклероз,
болезни сердца, задержка роста, ожирение, утомляемость. Возможна непереносимость
глюкозы у диабетиков, низкий уровень сахара в крови | |
Калий
| Совместно
с натрием регулирует метаболизм, энергетический баланс организма
и ритм сердца; стимулирует почечную деятельность и вывод шлаков;
снижает кровяное давление; способствует здоровью кожи, поддержанию баланса
pH в крови, водного баланса организма и функции нервно-мышечной системы | Нерегулярное
сердцебиение, мышечная слабость, накопление молочной кислоты; ухудшение
рефлексов, нервные расстройства, расстройства дыхания, остановка сердца,
шум в ушах, повреждения мышц | Натрий |
Молибден
| Предотвращает
анемию, способствует метаболизму жиров и углеводов | Не известны. | |
Натрий
| Необходим
для нормального роста и функционирования нервно-мышечной системы | Потеря
аппетита, нарушение углеводного обмена | |
Хлор
| Регулирует
баланс крови, способствует пищеварению, очищению организма от шлаков | Выпадение
волос и зубов, желудочно-кишечные расстройства, судороги | |
Сера
| Поддерживает
кислородный баланс, необходимый для деятельности мозга; необходим для поддержания
здоровых кожи, волос и ногтей | Не известны. | |
Медь
| Необходим
для включения железа в молекулы гемоглобина, нужен для утилизации витамина
С | Анемия,
утомляемость, слабость, ломкость костей, ревматоидный артрит | Железо,
цинк, кобальт |
Фосфор
| Улучшает
формирование костей и зубов, нервно-мышечную деятельность, функцию почек,
важен для регулярной работы сердца и почек. | Постоянная
жажда, сухость кожи, общая слабость, ухудшение рефлексов | |
Селен
| Важный
антиоксидант, защищает клетки, снижает риск раковых заболеваний и болезней
сосудистой системы. Может способствовать снижению риска заболевания раком
молочной железы, прямой кишки, легких и простаты. Повышает эластичность
тканей; замедляет процессы старения тканей вследствие окисления; предотвращает
перхоть. | Анемия,
расширение сердечной мышцы, нерегулярность сердцебиения; возможно преждевременное
старение, заболевания сердца, перхоть, вялость кожи | Витамин E |
|
|
|
|
| Ингредиент | Значение для организма | Признаки дефицита | Вспомогающие вещества |
Холин
| Важен
для контроля уровня "плохого" холестерина и жирового баланса. Предотвращает
накопление жиров в печени, способствует нормальному функционированию почек,
печени и желчного пузыря. Улучшает нервно-мышечную передачу и память.Применяется
при лечении болезни Альцгеймера. | Цирроз
и жировое перерожденние печени, снижение эластичности артерий, заболевания
сердца, высокое кровяное давление и/или геморрагия почек | Фолиевая
кислота, метионин. |
Метионин
| Незаменимая
аминокислота (не вырабатывается в организме и должна восполняться за свет
продуктов питания). Является основным поставщиком серы, которая способствует
хорошему состоянию волос, кожи и ногтей; снижает уровень холестерина, противодействует
накоплению жира в печени, защищает почки; является натуральным хелатором
тяжелых металлов; предотвращает некоторые виды опухолевых новообразований,
положительно влияет на луковицы волос и способствует росту волос | Выпадение
волос, ломкость ногтей, кожные проблемы | Фолиевая
кислота, холин |
Биофлавоноиды,
кверцетин,
рутин,
гесперидины
| Необходимы
для укрепления стенок сосудов и регуляции их проницаемости. "Помогает"
витамину C в выработке коллагена; необходим для адсорбции и утилизации
витамина С, предотвращает его распад вследствие окисления. Регулирует избыточность
кровяного давления, предотвращает кровоточивость и разрывы капилляров и
соединительной ткани. Участвует в противоинфекционном защитном барьере.
Повышает устойчивость к инфекциям, укрепляет кровоточашие десны. | Варикозные
расширения вен, кровоточивость и/или появление красных пятен на коже | Витамин
C, все другие витамины, вместе взятые. |
Черника
| Специфическов
воздействие черники обусловлено наличием большого количества пигментов
- антоцианинов, которые способствуют укреплению стенок сосудов. Стенки
сосудов укрепляются за счет выработки коллагена, предотвращаются повреждения
мелких капилляров. Экстракт черники обладает сильными антибактериальными
и антивирусными свойствами. Снижает зрительную утомляемость и улучшает
сумеречное зрение, в связи с чем рекомендуется водителям автотранспорта,
пилотам, военному персоналу. Способствует превращению световых сигналов
в электрические сигналы мозга. | | |
Чеснок
| Используется
при лечении опухолевых заболеваний, ран и головных болей, предотвращает
инфекции, утомляемость и слабость, используется спортсменами в качестве
тонизирующего вещества. Обладает сильными антибактериальными свойствами,
используется в лечении амебной дизентерии. Противодействует болезням сердца
и раковым заболеваниям. Эффективно способствует выведению холестерина из
крови, стимулирует пищеварение. | | |
Инозитол
| Способствует
расщеплению жиров, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает истончение
волос. Необходимый питательный компонент для клеток мозга | Повышение
уровня холестерина в крови, запоры, экзема, выпадение волос | |
|
|
| Ингредиент | Значение для организма | Признаки дефицита | Вспомогающие вещества |
Женьшень
| Повышает
выносливость и внутренние резервы организма, способность к обучению, витальность
и долголетие, используется для снятия стресса, утомления и бессонницы,
улучшения аппетита, нервозности и беспокойства. Уравновешивает гормональную
деятельность; стимулирует сексуальную, умственную и физическую активность,
нормализует кровяное давление; предоохраняет от стрессов; укрепляет железы
внутренней секреции; активирует клеточную ДНК и РНК, замедляя процессы
старения; улучшает пищеварение и деятельность легких, оказывает успокаивающее
действие. Укрепляет иммунную систему, устойчивость к простуде, гриппу
и другим инфекциям, включая герпес, помогает контролировать состояние диабетикам,
поскольку способствует регуляции сахара в крови. | | |
Мята перечная
| Одно
из лучших желудочных средств; способствует пищеварению, облегчает протекание
диарреи, предотвращает вздутия; предотвращает закупорку носового канала,
облегчает мышечные боли, помогает в лечении энтеритов, нервозности, судорожных
состояний, кашля. | | |
Пектин яблочный
| Пектин
способствует выведению и препятствует накоплению в организме холестерина,
свинца, бактерий, вызывающих диаррею, препятствует запорам, снижает уровень
сахара в крови. Повышает экскрецию липидов, холестерина и желчных кислот;
предотвращает формирование желчных камней и способствует их распаду. Облегчает
протекание диабета. Может привести к изменению потребности в инсулине.
Вo избежание возможной передозировки инсулина,
больные диабетом должны проконсультироваться с лечащим врачом относительно
допустимой дозы пектина. | | |
Жостер
Cascara Sagrada | Стимулирует
секрецию на протяжении всего пищеварительного тракта; предотвращает нервные
расстройства, способствует устранению запоров, стимулирует печень, поджелудочную
железу, желчный пузырь и желудок, помогает при лечении желтухи, геморроидов
и колик; полезен при детоксикации и очищении организма; может предотвращать
образование в мочевом пузыре камней из солей кальция | | |
Эхинацея
Echinacea purpurea | Эффективно
очищает кровеносную и лимфатическую системы; действует как натуральный
антибиотик, снижает симптомы лихорадки, помогает против инфекций и дурного
запаха; способствует восстановлению слизистых оболочек. | | |
Фосфатидилсерин
| Один
из основных компонентов клеток и мембран; способствует улучшению
умственной деятельности и снижает депрессию, заостряет память, повышает
мыслительную способность | | |
|
|
| Ингредиент | Значение для организма | Признаки дефицита | Вспомогающие вещества |
Глютатион
| Важный
антиоксидант, регулирующий действие других антиоксидантов (витаминов
C и E); важен для поддержания общего здоровья, регулирует и регенерирует
клетки иммунной системы, является детоксикатором, исключает многие карциногены
и поддерживает иммунную функцию; нейтрализует свободные радикалы; обезвреживает
многие факторы загрязнения, карциногены и яды, включая компоненты выхлопных
газов и сигаретного дыма; важен для синтеза и репарации ДНК, белков и простагландинов,
транспорта аминокислот, обладает мощным антивирусным действием. | Расстройства
печени и иммунной системы, заболевания сердца, преждевременное старение,
восприимчивость к вирусным инфекциям | Витаминыи E |
Зеленый чай
| Мощный
антиоксидант и антикарциноген, обладает антибиотическими свойствами, предотвращает
заболевания печени, гепатиты, заболевания печени, вызванные алкоголем. | | |
Лютеин
| Предотвращает
ослабление и утрату зрения у взрослых; противодействует свободным радикалам
, которые могут повреждать сетчатку и хрусталик; предотвращает дегенерацию
желтого пятна, катаракту и артериосклероз; снижает риск заболевания раком
простаты, а также некоторыми другими видами рака. | | |
Клюква
| Используется
при лечении заболеваний мочевого пузыря и почек, выведении песка из мочевого
пузыря, может быть полезен при заболеваниях десен. | | |
Коэнзим
Q10
CoQ10
убихинон | Мощный
антиоксидант, важен для клеток, превращающих продукты питанию в энергию.
Может быть полезен при лечении застойной сердечной недостаточности, кардиомиопатии
и других заболеваний сердца, гипертензии, пародонтоза, некоторых форм склероза,
ангины, диабета, мужского бесплодия, мышечной дистрофии, ожирения, болезни
Паркинсона.
IЕсли Вы принимаете Кумадин (варфарин), то перед
приемом CoQ10 проконсультируйтесь с врачом. | | |
|
|
|
